Академия Муай Тай
Санкт-Петербург, Невский проспект, 32. Метро "Невский проспект"
на карте
Тел.: +7(812) 994-27-33
Как добраться:
Ближайший ориентир на Невском проспекте – католическая церковь Святой Екатерины, перед которой собираются художники.
Слева от собора арка, через арку во двор, проходим его насквозь до внутренней арки. Проходим в эту внутреннюю дворовую арку, и в самой арке справа железная дверь со звонком. Звоним, поднимаемся по лестнице на второй этаж, сообщаем охраннику, что Вы на тренировку в клуб тайского бокса на четвертом этаже. Поднимаетесь на четвертый этаж, видите вывеску про танцы, и вы уже на месте в Академии Муай Тай.
Для тех кто передвигается на машине: парковаться лучше на площади Искусств, Итальянской улице, Михайловской улице (у Гранд Отеля «Европа»). С площади Искусств и улицы Итальянской можно пройти насквозь через дворы и арки, не выходя на Невский проспект.
Тренеры:
Геннадий Капшай - заслуженный тренер Белоруссии по Муай Тай, воспитавший более 30-ти мастеров спорта по тайскому боксу, в том числе легендарного Дмитрия Шакуту и Чемпиона M-1 Challenge Артема Дамковского.
Андрей Басынин
Сергей Батурин
Стоимость всех групповых тренировок – 3000 рублей в месяц.
Стоимость индивидуальных тренировок – по индивидуальной договоренности с тренерами.
Также преподается Ножевой бой Танто Дзюцу.
четверг, 29 сентября 2011 г.
воскресенье, 25 сентября 2011 г.
Воздействие гипотонических и изотонических напитков на выносливость и физиологию
Статья, перевод с английского
Авторы: Даррелл Л. Бонетти (Австралийский университет спорта, Канберра; Вилл Г. Хопкинс (Университет Окленда)
Изотонические спортивные напитки, содержащие углеводы и электролиты, часто используются для выносливости, но польза от гипотонических напитков может быть выше. Целью данного исследования было сравнить влияние на выносливость и физиологию нового спортивного напитка, Mizone Rapid (гипотонический, содержащий углеводы и электролиты) с тремя другими напитками: Mizone (гипотонический; только углеводы), Powerade (изотонический; углеводы и электролиты), и воду плацебо.
Метод
Шестнадцать хорошо подготовленных велосипедистов употребляли каждый из четырех напитков, в отдельные дни в размере 250 мл каждые 15 мин в течение двух часов устойчивой езды при постоянной мощности, а затем непрерывные дополнительные нагрузки при пиковой мощности. Тесты проводились на велоэргометре при комнатной температуре (18-22 ° С) и были разделены на 3-7 дней.
Результаты и обсуждение
Пиковая мощность с Mizone была существенно выше, чем с водой и Mizone Rapid (4,3% и 3,2% соответственно), однако же, с Powerade (0,2%) (90% доверительный интервал различий, ± 2,6%). Анализ состава мочи после тестирования выносливости показал, что Mizone Rapid выводился и следовательно, поглощался быстрее, чем другие напитки. Анализ характеризуется низкой осмолярностью мочи и ее высоким объемом. Не выявлено четкого различия между эффектами напитков при стабильной езде в температуре тела, частоте сердечных сокращений, уровне глюкозы и лактата в крови, которые влияют на последующую работу.
Вывод
Потребление гипотонического напитка, направленного на оптимизацию поглощения жидкости влияет на выносливость также, как изотонический напиток и, возможно, благотворно влияет на выносливость по сравнению с водой и гипотоническим напитком без натрия.
По сравнению с простой водой, напитки, содержащие углеводы и соль, могут повысить выносливость при потреблении до или во время интенсивных упражнений продолжительностью не менее часа. Углеводы способствуют повышению производительности за счет компенсации истощения углеводов в организме, основного топлива для интенсивного упражнения на выносливость.
Оптимизация концентрации углеводов и солей для повышения выносливости является компетенцией спортивной диетологи. Высокие концентрации углеводов и соли могут уменьшить скорость опорожнения желудка и поэтому привести к замедлению скорости доставки жидкости, в то время как гипертонические напитки могут даже ухудшить производительность, вытягивая жидкости из кровотока в кишечнике. Производители остановили выбор на изотониках, но это не является оптимальным. Только два исследования с упором на выносливость включали гипотонические напитки, и вопрос об их эффективности все еще не решена. Моэн и коллеги сравнивали эффекты потребления воды, изотонических и гипотонических растворов электролитов с глюкозой после ночного голодания. Испытывались 12 мужчин, которые потребляли напитки при тестировании во время выхода на истощение при пике нагрузок при комнатной температуре (21 ° С) и в течение ~ 100 мин. Медиана или время средней выносливости, была длиннее на 9-18% при употреблении напитков по сравнению с водой, против решения, но сравнение двух напитков (гипотонического и изотонического) было неясно: среднее время было больше на 2,8% для гипотонического раствора, и на 8,1% для изотонического, но ни одно из сравнений не было статистически точным. В другом исследовании (Галлоуэй и Моэн, 2000) участвовало шесть мужчин, которые выполняли аналогичный по времени до истощения тест при высокой температуре (31 ° C) после ночного голодания. Здесь было явное увеличение медианы времени выполнения на 40%, для гипотонического напитка с глюкозой по сравнению с гипертоническим раствором электролита с сахарозой.
Когда мы пригласили испытуемых для изучения эффективности двух гипотонических напитков, мы разработали исследование, в котором испытуемые профессиональные спортсмены выполняли тесты при комнатной температуре в более реалистичных условиях, не натощак. Мы включили изотонический напиток и не-калорийные цветные ароматизированные воды с целью устранить эффект плацебо, также мы использовали прогрессивный подход в анализе, чтобы получить вероятностные выводы о величине эффектов.
Методика исследования
Это исследование проводилось путем двойной слепой рандомизированного контролируемого теста. Велосипедисты вначале выполняли дополнительные испытания, чтобы достичь пиковой мощности, а затем в отдельный день проходили тест, который состоял из 2-х упражнений постоянной интенсивности через 10 мин. Затем они были рандомизированы и употребили каждый из четырех различных напитков во время предварительного нагрузочного теста. Перерыв между тестами составлял 4-7 дней.
Субъекты исследования
Семнадцать хорошо подготовленных, прошедших испытания на выносливость велосипедистов и триатлонистов были набраны в Окленде. Один субъект не завершил все испытания и был исключен из исследования. Особенности оставшихся 16 пациентов (среднее значение ± стандартное отклонение) были следующими: возраст 34 ± 6 лет, масса тела 82,0 ± 8,8 кг; пиковая мощность 344 ± 36 Вт, максимальное потребление кислорода 4,3 ± 0,5 L.min -1. Все пациенты подписали информированное согласие в соответствии с этическим комитетом университета Окленда.
Большинство субъектов соревновались в выносливости скачками продолжительностью 2-3 часа продолжительности каждый уик-энд. Субъекты сохраняли свою нормальную диету в ходе вмешательства. В соответствии с инструкцией, у них был легкий учебный день перед каждой сессией тестирования, и они потребляли 500 мл воды за час до начала каждой сессии.
Авторы: Даррелл Л. Бонетти (Австралийский университет спорта, Канберра; Вилл Г. Хопкинс (Университет Окленда)
Изотонические спортивные напитки, содержащие углеводы и электролиты, часто используются для выносливости, но польза от гипотонических напитков может быть выше. Целью данного исследования было сравнить влияние на выносливость и физиологию нового спортивного напитка, Mizone Rapid (гипотонический, содержащий углеводы и электролиты) с тремя другими напитками: Mizone (гипотонический; только углеводы), Powerade (изотонический; углеводы и электролиты), и воду плацебо.
Метод
Шестнадцать хорошо подготовленных велосипедистов употребляли каждый из четырех напитков, в отдельные дни в размере 250 мл каждые 15 мин в течение двух часов устойчивой езды при постоянной мощности, а затем непрерывные дополнительные нагрузки при пиковой мощности. Тесты проводились на велоэргометре при комнатной температуре (18-22 ° С) и были разделены на 3-7 дней.
Результаты и обсуждение
Пиковая мощность с Mizone была существенно выше, чем с водой и Mizone Rapid (4,3% и 3,2% соответственно), однако же, с Powerade (0,2%) (90% доверительный интервал различий, ± 2,6%). Анализ состава мочи после тестирования выносливости показал, что Mizone Rapid выводился и следовательно, поглощался быстрее, чем другие напитки. Анализ характеризуется низкой осмолярностью мочи и ее высоким объемом. Не выявлено четкого различия между эффектами напитков при стабильной езде в температуре тела, частоте сердечных сокращений, уровне глюкозы и лактата в крови, которые влияют на последующую работу.
Вывод
Потребление гипотонического напитка, направленного на оптимизацию поглощения жидкости влияет на выносливость также, как изотонический напиток и, возможно, благотворно влияет на выносливость по сравнению с водой и гипотоническим напитком без натрия.
По сравнению с простой водой, напитки, содержащие углеводы и соль, могут повысить выносливость при потреблении до или во время интенсивных упражнений продолжительностью не менее часа. Углеводы способствуют повышению производительности за счет компенсации истощения углеводов в организме, основного топлива для интенсивного упражнения на выносливость.
Оптимизация концентрации углеводов и солей для повышения выносливости является компетенцией спортивной диетологи. Высокие концентрации углеводов и соли могут уменьшить скорость опорожнения желудка и поэтому привести к замедлению скорости доставки жидкости, в то время как гипертонические напитки могут даже ухудшить производительность, вытягивая жидкости из кровотока в кишечнике. Производители остановили выбор на изотониках, но это не является оптимальным. Только два исследования с упором на выносливость включали гипотонические напитки, и вопрос об их эффективности все еще не решена. Моэн и коллеги сравнивали эффекты потребления воды, изотонических и гипотонических растворов электролитов с глюкозой после ночного голодания. Испытывались 12 мужчин, которые потребляли напитки при тестировании во время выхода на истощение при пике нагрузок при комнатной температуре (21 ° С) и в течение ~ 100 мин. Медиана или время средней выносливости, была длиннее на 9-18% при употреблении напитков по сравнению с водой, против решения, но сравнение двух напитков (гипотонического и изотонического) было неясно: среднее время было больше на 2,8% для гипотонического раствора, и на 8,1% для изотонического, но ни одно из сравнений не было статистически точным. В другом исследовании (Галлоуэй и Моэн, 2000) участвовало шесть мужчин, которые выполняли аналогичный по времени до истощения тест при высокой температуре (31 ° C) после ночного голодания. Здесь было явное увеличение медианы времени выполнения на 40%, для гипотонического напитка с глюкозой по сравнению с гипертоническим раствором электролита с сахарозой.
Когда мы пригласили испытуемых для изучения эффективности двух гипотонических напитков, мы разработали исследование, в котором испытуемые профессиональные спортсмены выполняли тесты при комнатной температуре в более реалистичных условиях, не натощак. Мы включили изотонический напиток и не-калорийные цветные ароматизированные воды с целью устранить эффект плацебо, также мы использовали прогрессивный подход в анализе, чтобы получить вероятностные выводы о величине эффектов.
Методика исследования
Это исследование проводилось путем двойной слепой рандомизированного контролируемого теста. Велосипедисты вначале выполняли дополнительные испытания, чтобы достичь пиковой мощности, а затем в отдельный день проходили тест, который состоял из 2-х упражнений постоянной интенсивности через 10 мин. Затем они были рандомизированы и употребили каждый из четырех различных напитков во время предварительного нагрузочного теста. Перерыв между тестами составлял 4-7 дней.
Субъекты исследования
Семнадцать хорошо подготовленных, прошедших испытания на выносливость велосипедистов и триатлонистов были набраны в Окленде. Один субъект не завершил все испытания и был исключен из исследования. Особенности оставшихся 16 пациентов (среднее значение ± стандартное отклонение) были следующими: возраст 34 ± 6 лет, масса тела 82,0 ± 8,8 кг; пиковая мощность 344 ± 36 Вт, максимальное потребление кислорода 4,3 ± 0,5 L.min -1. Все пациенты подписали информированное согласие в соответствии с этическим комитетом университета Окленда.
Большинство субъектов соревновались в выносливости скачками продолжительностью 2-3 часа продолжительности каждый уик-энд. Субъекты сохраняли свою нормальную диету в ходе вмешательства. В соответствии с инструкцией, у них был легкий учебный день перед каждой сессией тестирования, и они потребляли 500 мл воды за час до начала каждой сессии.
суббота, 24 сентября 2011 г.
вторник, 20 сентября 2011 г.
Клуб Булат в Москве
Клуб "Булат"
Москва, ул. Ботаническая, 14А - м. Владыкино
на карте
Тел.: 8-919-723-02-82
Москва, ул. Пришвина, д.3 - м. Бибирево и м. Алтуфьево
на карте
Тел.: 8-919-723-02-82
e-mail: info@club-bulat.ru
Главный тренер - Алексей Харкевич
* Серебряный призёр ч-та Европы 1998. Киев.
* 3-х кратный Чемпион РБ 1998, 2004, 2005.
* Серебряный призёр Кубка Европы 2001. Одесса.
* Чемпион Центральной Европы среди профессионалов 2001. Калининград.
* Чемпион Мира среди профессионалов 2003. Италия.
* Бронзовый призёр ч-та Мира 2003. Ялта.
* Бронзовый призёр ч-та Мира 2004. Таиланд.
Тренер Балаж Покоради
* 22 профессиональных боя (19 побед / 3 поражения) - выступал 1997-2002
* судя международной категории по муайтай (IFMA/WMC) и по кикбоксингу (WAKO/WAKO-PRO) (с 2006 года)
* сертифицированный инструктор наградной системы по муайтай "Khan Degree System" разработанна в IFMA (International Federation of Muaythai Amateur)
Расписание
Москва, ул. Ботаническая, 14А - м. Владыкино
на карте
Тел.: 8-919-723-02-82
Москва, ул. Пришвина, д.3 - м. Бибирево и м. Алтуфьево
на карте
Тел.: 8-919-723-02-82
e-mail: info@club-bulat.ru
Главный тренер - Алексей Харкевич
* Серебряный призёр ч-та Европы 1998. Киев.
* 3-х кратный Чемпион РБ 1998, 2004, 2005.
* Серебряный призёр Кубка Европы 2001. Одесса.
* Чемпион Центральной Европы среди профессионалов 2001. Калининград.
* Чемпион Мира среди профессионалов 2003. Италия.
* Бронзовый призёр ч-та Мира 2003. Ялта.
* Бронзовый призёр ч-та Мира 2004. Таиланд.
Тренер Балаж Покоради
* 22 профессиональных боя (19 побед / 3 поражения) - выступал 1997-2002
* судя международной категории по муайтай (IFMA/WMC) и по кикбоксингу (WAKO/WAKO-PRO) (с 2006 года)
* сертифицированный инструктор наградной системы по муайтай "Khan Degree System" разработанна в IFMA (International Federation of Muaythai Amateur)
Расписание
пятница, 16 сентября 2011 г.
Российская лига Муай Тай
Российская лига Муай Тай
Клубы:
На Ленинском
Телефон: (495) 637 04 64, 8 (916) 276 05-48
Адрес: Ленинский проспект, 146, фитнес-центр "Фитнесмания", м. Юго-Западная
На карте
Занятия (взрослые)
вт., чт., с 20-00 до 22-00
вс. с 10-00 до 12-00
Тренер - Заяшников Сергей Иванович, ассистенты (5 опытных тренеров и спарринг-партнеров любого веса и роста) - работа на лапах (первоклассная экипировка RAMTL).
Постоянные тренеры:
тренер-ассистент Апушев Рустам Тагирович (Призер Чемпионата России по тайскому боксу среди любителей, Чемпион Азии по тайскому боксу среди профессионалов - провел около десяти профбоев в Омске)
тренер-ассистент Копачев Сергей Александрович
"Феникс" (Электросталь, школа № 5)
Если это средняя школа № 5, то находится она по адресу - ул. Ялагина, 22. На карте
тел.: 8 (910) 441-56-31
Тренер - Эдуард Александрович Ищенко (организатор серии турниров по муай тай "RAMTL в Электростали"), ассистенты Иван Бусаров (Чемпион СНГ WBL MUAY THAI в весе до 69.9 кг 2009г) и Роман Попов (Экс-Чемпион СНГ WBL MUAY THAI в весе до 72.6 кг 2007г)
"Короли" (Ростов-на-Дону)
Тел.: 8 (928) 957-05-68
Тренер - Шихшабек Абдулабекович Зайналбеков,
Президент Ростовской областной федерации тайского бокса
Мастер спорта СССР по боксу
Председатель рейтинговой комиссии Российской Лиги Муай Тай.
Клубы:
На Ленинском
Телефон: (495) 637 04 64, 8 (916) 276 05-48
Адрес: Ленинский проспект, 146, фитнес-центр "Фитнесмания", м. Юго-Западная
На карте
Занятия (взрослые)
вт., чт., с 20-00 до 22-00
вс. с 10-00 до 12-00
Тренер - Заяшников Сергей Иванович, ассистенты (5 опытных тренеров и спарринг-партнеров любого веса и роста) - работа на лапах (первоклассная экипировка RAMTL).
Постоянные тренеры:
тренер-ассистент Апушев Рустам Тагирович (Призер Чемпионата России по тайскому боксу среди любителей, Чемпион Азии по тайскому боксу среди профессионалов - провел около десяти профбоев в Омске)
тренер-ассистент Копачев Сергей Александрович
"Феникс" (Электросталь, школа № 5)
Если это средняя школа № 5, то находится она по адресу - ул. Ялагина, 22. На карте
тел.: 8 (910) 441-56-31
Тренер - Эдуард Александрович Ищенко (организатор серии турниров по муай тай "RAMTL в Электростали"), ассистенты Иван Бусаров (Чемпион СНГ WBL MUAY THAI в весе до 69.9 кг 2009г) и Роман Попов (Экс-Чемпион СНГ WBL MUAY THAI в весе до 72.6 кг 2007г)
"Короли" (Ростов-на-Дону)
Тел.: 8 (928) 957-05-68
Тренер - Шихшабек Абдулабекович Зайналбеков,
Президент Ростовской областной федерации тайского бокса
Мастер спорта СССР по боксу
Председатель рейтинговой комиссии Российской Лиги Муай Тай.
суббота, 30 июля 2011 г.
Академия Муай Тай в Москве
Muay Thai Academy
Москва, Ленинградский проспект, 80 (м. Сокол);
На карте
ул. Академика Петровского, 10 (м. Шаболовка)
На карте
Tel.: +7 906 777 70 96, +7 962 978 19 48
e-mail: info@muay.ru
Тренеры и инструкторы:
Кру Олег Куприянов Sidyodtong
Руслан Ишкулов
опыт боев 12 лет
тренерский опыт 5 лет
Сергей Рогатко
Кру Алексей Захаров
Окончил Академию физической культуры
Мастер спорта по Боксу
1 дан Кудо
Кру Муай Тай
Неоднократный победитель областных турниров, зоны России, призер чемпионата России, победитель в международных командных встречах, общий боевой опыт на официальных соревнованиях более 100-та боев.
Спортивный стаж более 20 лет, тренерский стаж более 10 лет.
Расписание тренировок (с понедельника по субботу)
Москва, Ленинградский проспект, 80 (м. Сокол);
На карте
ул. Академика Петровского, 10 (м. Шаболовка)
На карте
Tel.: +7 906 777 70 96, +7 962 978 19 48
e-mail: info@muay.ru
Тренеры и инструкторы:
Кру Олег Куприянов Sidyodtong
Руслан Ишкулов
опыт боев 12 лет
тренерский опыт 5 лет
Сергей Рогатко
Кру Алексей Захаров
Окончил Академию физической культуры
Мастер спорта по Боксу
1 дан Кудо
Кру Муай Тай
Неоднократный победитель областных турниров, зоны России, призер чемпионата России, победитель в международных командных встречах, общий боевой опыт на официальных соревнованиях более 100-та боев.
Спортивный стаж более 20 лет, тренерский стаж более 10 лет.
Расписание тренировок (с понедельника по субботу)
вторник, 12 июля 2011 г.
Клуб "Леон" в Москве
Спортивный клуб "Леон"
г. Москва, ул. Осенняя, 8.
На карте
Тел.: +7 (985) 222-85-54
Дисциплины:
Муай Тай, Бразильское Джиу-Джитсу, Mixfight, Дзюдо, Панкратион, Кроссфит, Грэпплинг.
Расписание тренировок по Муай Тай:
понедельник, среда, пятница - с 18.30 до 20.30.
Тренер - Евдокимов Алексей Витальевич.
1. Чемпион первенства Республики Дагестан по рукопашному бою среди юношей (1999 г)
2. Победитель открытого чемпионата Республики Дагестан по полноконтактному рукопашному бою (2000 г)
3. Призер первенства Республики Дагестан по версии "ДРАКА" (2001 г)
4. Чемпион ЮАО по армейскому рукопашному бою среди юношей (2002 г)
5. Победитель ОТКРЫТОГО кубка Москвы по тайскому боксу (2005 г) в вес. кат. до 63,5 кг
6. Победитель кубка Москва по тайскому боксу (2007 г) в вес. кат. до 71 кг
7. Чемпион Москвы по тай-кикбоксингу (К-1) в вес. кат. до 71 кг. (2007 г)
8. Участник 13 чемпионата России по тайскому боксу (г. Екатеринбург) (2007 г)
Мастер Спорта РФ по тайскому боксу.
Мастер Спорта РФ по Рукопашному бою.
Запись на тренировки по телефону +7 (925) 866-66-63, +7 (926) 601-49-36.
Евдокимов Алексей Витальевич
Никитин Константин Владимирович
МС по Кикбоксингу, КМС по тайскому боксу, Синий пояс по бразильскому Джиу-джитсу. Тренерскую деятельность ведет с 2004 года. Имеет высшее педагогическое образование.
Постановка техники ударов: ногами, руками, коленями, локтями; борьба в клинче, постановка защитных, контратакующих действий. Отработка ударов, комбинаций атакующих и защитных действий проводится на боксерских мешках, лапах и в паре с тренером.
Чемпион международного турнира "Слава Переяславщине", Украина. 2001 г.
Чемпион Восьмого открытого кубка р. Беларусь по Дзю-дзютцу и самозащите. г. Гомель, 2002г.
Призер Второго открытого чемпионата России по Дзю-дзютцу г. Тула, 2002г.
Призер Второго интернационального турнира по Дзю-дзютцу. Польша г. Бытом. 2003г.
Чемпион Киевского турнира по Дзю-дзютцу, 2003г.
Чемпион Третьего интернационального турнира по Дзю-дзютцу. Польша. г. Бытом. 2003г.
Чемпион по рукопашному бою. Беларусь. г. Речица, 2004г.
Чемпион боёв без правил. Польша. г. Бытом 2005г.
Призер чемпионата Москвы по Тайскому боксу 2007г.
Чемпион Москвы по Кик-боксингу в разделе К-1 2007г.
Чемпион Москвы по Кик-боксингу в разделе К-1 2008г.
Призер Росси по Кик-боксингу в разделе К-1 г. Брянск 2008г.
Призер Москвы по Тайскому боксу 2010г.
Кандидат в мастера спорта по Тайскому боксу
Мастер спорта по Кик-боксингу.
По всем вопросам связанным с тренировками можно обращаться по телефону +7 (926) 522-45-93.
г. Москва, ул. Осенняя, 8.
На карте
Тел.: +7 (985) 222-85-54
Дисциплины:
Муай Тай, Бразильское Джиу-Джитсу, Mixfight, Дзюдо, Панкратион, Кроссфит, Грэпплинг.
Расписание тренировок по Муай Тай:
понедельник, среда, пятница - с 18.30 до 20.30.
Тренер - Евдокимов Алексей Витальевич.
1. Чемпион первенства Республики Дагестан по рукопашному бою среди юношей (1999 г)
2. Победитель открытого чемпионата Республики Дагестан по полноконтактному рукопашному бою (2000 г)
3. Призер первенства Республики Дагестан по версии "ДРАКА" (2001 г)
4. Чемпион ЮАО по армейскому рукопашному бою среди юношей (2002 г)
5. Победитель ОТКРЫТОГО кубка Москвы по тайскому боксу (2005 г) в вес. кат. до 63,5 кг
6. Победитель кубка Москва по тайскому боксу (2007 г) в вес. кат. до 71 кг
7. Чемпион Москвы по тай-кикбоксингу (К-1) в вес. кат. до 71 кг. (2007 г)
8. Участник 13 чемпионата России по тайскому боксу (г. Екатеринбург) (2007 г)
Мастер Спорта РФ по тайскому боксу.
Мастер Спорта РФ по Рукопашному бою.
Запись на тренировки по телефону +7 (925) 866-66-63, +7 (926) 601-49-36.
Евдокимов Алексей Витальевич
Никитин Константин Владимирович
МС по Кикбоксингу, КМС по тайскому боксу, Синий пояс по бразильскому Джиу-джитсу. Тренерскую деятельность ведет с 2004 года. Имеет высшее педагогическое образование.
Постановка техники ударов: ногами, руками, коленями, локтями; борьба в клинче, постановка защитных, контратакующих действий. Отработка ударов, комбинаций атакующих и защитных действий проводится на боксерских мешках, лапах и в паре с тренером.
Чемпион международного турнира "Слава Переяславщине", Украина. 2001 г.
Чемпион Восьмого открытого кубка р. Беларусь по Дзю-дзютцу и самозащите. г. Гомель, 2002г.
Призер Второго открытого чемпионата России по Дзю-дзютцу г. Тула, 2002г.
Призер Второго интернационального турнира по Дзю-дзютцу. Польша г. Бытом. 2003г.
Чемпион Киевского турнира по Дзю-дзютцу, 2003г.
Чемпион Третьего интернационального турнира по Дзю-дзютцу. Польша. г. Бытом. 2003г.
Чемпион по рукопашному бою. Беларусь. г. Речица, 2004г.
Чемпион боёв без правил. Польша. г. Бытом 2005г.
Призер чемпионата Москвы по Тайскому боксу 2007г.
Чемпион Москвы по Кик-боксингу в разделе К-1 2007г.
Чемпион Москвы по Кик-боксингу в разделе К-1 2008г.
Призер Росси по Кик-боксингу в разделе К-1 г. Брянск 2008г.
Призер Москвы по Тайскому боксу 2010г.
Кандидат в мастера спорта по Тайскому боксу
Мастер спорта по Кик-боксингу.
По всем вопросам связанным с тренировками можно обращаться по телефону +7 (926) 522-45-93.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)